学习技巧

支持执行功能与反应速度

课堂专注支持

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如果你在课堂上感到分心，不妨试试这些策略。

休息一下，在座位上伸展或喝点水。
在不影响同学的情况下，使用挤压球或其他减压小工具。
在教室中选择一个远离干扰的位置，例如靠近讲台或远离窗户的地方。
将问题写下来，以保持对课程的专注。举手提问或发表意见。
在整个课程中做好详细笔记，以保持思维的积极参与。

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